Ejercicios energéticos reducen ansiedad/tensiones

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Diego Torres - Color Esperanza (Official Video)

Creatividad y resiliencia

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Contemplar la vida y transformarte

Nuestra mente muchas veces no experimenta a plenitud que está viva, porque frenamos el flujo de la energía y los cambios. La mente es una forma de comprensión de la vida, como sistema de creencias y pensamiento es una manera de mirar e interpretar la vida, es un fractal, sólo una posibilidad más. 

Al sumergirnos en el sentir del cuerpo podemos contemplar* mejor el flujo de la vida que nos rodea y nos mueve, y desde allí dar el salto de valentía que los niños actúan libremente al jugar, activando (poniendo en juego) su potencial de optimización de la experiencia de cada momento y la conexión afectiva que explora / expande Consciencia y Ser.

*La palabra "contemplación" viene del latín contemplatio y significa "acción y efecto de mirar con atención". Sus componentes léxicos son: el prefijo con- (todo, junto), templum (templo, lugar sagrado para ver el cielo), más el sufijo -ción (acción y efecto) Diccionario etimiológico castellano. 2022.

Eliges constantemente...

 

Saber guardar, retener y saber soltar, renunciar...

Ser sencillo...

 "Sé sencillo y da siempre el paso siguiente. No necesitas verlo con antelación, pero luego puedes mirar atrás para contemplarlo. No existe el «cómo» de la vida, simplemente lo haces, Sin embargo, parece que te resulta terriblemente dificil no ser complicado y hacer lo que es fácil y que tienes a tu alcance... Así que desciende de la montaña de tu "humildad" y sigue a tu nariz. Este es tu camino..."  

                                                                                    C. Jung. 1973.