Healthy Drafts... Free Play

Fluye con la vida...Reconócete integrando tus luces y sombras...Transfórmate en Consciencia Viva...

miércoles, 16 de septiembre de 2026

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA: Ejercicios paso a paso


 

en septiembre 16, 2026 No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Etiquetas: Balance Psicofísico, Calmar la ansiedad, Ejercicios de Bienestar, estilo de vida saludable, Hábitos saludables, Respiración consciente
Entradas más recientes Entradas antiguas Inicio
Suscribirse a: Entradas (Atom)
  • El triángulo Dramático de Karpman
  • Sana la relación con tu madre
  • El Aplauso Interior: Celebra quién eres - Walter Riso | Oficial

El Amor y la Cooperación nutren la Vida elevando tu energia, salud y vitalidad

El Amor y la Cooperación nutren la Vida elevando tu energia, salud y vitalidad

Maria Alejandra Méndez

Mi foto
marialem
Psicóloga, Psicoterapeuta - Coach, MSc. en Comunicación Social. Consultora en Desarrollo Humano y Gestión del Cambio.
Ver todo mi perfil

Paso a paso...

Paso a paso...

Psico&EDUComunicación 2025

Charla -Talleres / Asesorías en grupo e individual: - Salud creativa - Renovación y serenidad - Decisiones de crecimiento y paz. - Integración de equipos - Liderazgo y regeneración relacional - Consensos en la incertidumbre. Se desarrollan en instituciones, espacios públicos o salas con capacidad para 20 - 30 participantes. - Coaching de Vida (Sesiones individuales). Contacto: WhatsApp: +58 424 2729644 - 0412 2771474 E-mail: marialecontact@gmail.com X: @Venezuela2060

Cultívate... vales mucho

Cultívate... vales mucho

Workshops 2025

Área Salud: 1) Alimentación Inteligente_3horas. 2) Conexión Vital y Musicoterapia_3 o 6horas. Área Familia: 3) Reconéctate con el corazón de tu hijo_3h 4) Importa elegir tus vínculos de vida_3h. Área Trabajo en Equipo y Convivialidad: 5) Logros compartido en Equipo_6h. 6) "Bailestar" Bienestar en movimiento acompasando ritmos _6 o 3h. Integración y seguimiento con Coaching personal o de equipo. Contáctanos y plantéanos tus inquietudes WA: 0424.2729644 y 0412.2771474

Ama en paz

Ama en paz

PAZ...Siente PAZ

PAZ...Siente PAZ

Ser tierno es ser valiente...

Ser tierno es ser valiente...

Contigo mism@ primero...

Contigo mism@ primero...

Renovación...

Renovación...

"Transformando tu entendimiento...

"Transformando tu entendimiento...

IntegrARTE es CreARTE

IntegrARTE es CreARTE
La Vida que contemplas y conectas es la Vida que contienes...y Eres

PleniTUd...

PleniTUd...

UN Y DOS = UNIDOS

UN Y DOS = UNIDOS

Instantes... Presente pleno

Instantes... Presente pleno
estamos en
PlanetaVenezuela

Archivo del blog

  • ▼  2026 (29)
    • ▼  septiembre (1)
      • RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA: Ejercicios paso a paso
    • ►  agosto (2)
    • ►  julio (3)
    • ►  junio (4)
    • ►  mayo (2)
    • ►  abril (5)
    • ►  marzo (2)
    • ►  febrero (5)
    • ►  enero (5)
  • ►  2025 (80)
    • ►  diciembre (7)
    • ►  octubre (17)
    • ►  septiembre (5)
    • ►  agosto (7)
    • ►  julio (5)
    • ►  junio (8)
    • ►  mayo (8)
    • ►  abril (3)
    • ►  marzo (4)
    • ►  febrero (7)
    • ►  enero (9)
  • ►  2024 (57)
    • ►  noviembre (6)
    • ►  septiembre (3)
    • ►  agosto (4)
    • ►  julio (6)
    • ►  junio (2)
    • ►  mayo (12)
    • ►  abril (11)
    • ►  marzo (2)
    • ►  febrero (6)
    • ►  enero (5)
  • ►  2023 (63)
    • ►  diciembre (7)
    • ►  noviembre (4)
    • ►  octubre (7)
    • ►  septiembre (8)
    • ►  agosto (5)
    • ►  julio (7)
    • ►  junio (6)
    • ►  mayo (8)
    • ►  abril (1)
    • ►  marzo (3)
    • ►  febrero (5)
    • ►  enero (2)
  • ►  2022 (38)
    • ►  diciembre (3)
    • ►  noviembre (5)
    • ►  octubre (1)
    • ►  septiembre (4)
    • ►  agosto (3)
    • ►  julio (3)
    • ►  junio (1)
    • ►  mayo (3)
    • ►  abril (7)
    • ►  marzo (8)
  • ►  2021 (1)
    • ►  enero (1)
  • ►  2018 (2)
    • ►  febrero (2)
  • ►  2015 (1)
    • ►  junio (1)
  • ►  2014 (5)
    • ►  marzo (1)
    • ►  enero (4)

Mueve Tu Bienestar

Mueve Tu Bienestar
Danza, Baila...

SEntiR...SER

SEntiR...SER

Con ritmo, armonía y melodía...

Con ritmo, armonía y melodía...
“Si no tuviéramos alma, la música nos la hubiera creado” Emil Cioran

Escucha

Escucha
Vital sound

Mis amores verdes...

Mis amores verdes...

Etiquetas

3 cerebros 5 Leyes biologicas _Dr. Hammer 5 ritmos Abrazo de la Mariposa Abrázate fuerte Aceptación Acupuntura con las manos Adolescencia Alimentación consciente Amabilidad contigo mismo Amarte Amistad con tu Inconsciente Amor Amor propio Analisis psicológico Analisis transaccional Autoconocimiento Benedetti Bert Hellinger Bienestar Bienestar en Pareja Biología de la gentileza Calma mental Calmar la ansiedad Canción Carlos Stro Cinco ritmos Consciencia Consciencia corporal Consciencia y realidad Creadores de realidad Crear Felicidad Crisis evolutiva DW Documental Danza de Yoga Kaos´ikii Decisiones Vitales Dependencia emocional Derecho a la ternura Desansiedad Desapego Disfrutar el Presente Divagación mental Documental EFT: Emotional Freedom technique EMDR Eckhart Tolle Einstein Ejercicios de Bienestar Ejercicios de Kegel Ejercicios para los ojos El Amor El Principito El poder del ahora Enric Corbera Espiritualidad Estados del Yo Experimento de la Intención Familia Frank Suárez Física Cuántica Gregg Braden Hermandad transversal Hábitos saludables Ibn Arabi Incertidumbre Integración de Sabiduría Ancestral Intuición Isha Judd Joe Dispenza Jorge Benito Jorge Luis Borges José Luis Parise Juego de la Atención Jung Libro Logro de metas Luis Carlos Restrepo Lynne McTaggart MINDFULNESS Manejo de ataques de pánico Matriz Divina Meditaciòn descanso Meditación Meditación en acción Musicoterapia Música Música de meditación Narcisismo y sus efectos Nazareth Castellanos Neurociencias Nilda Chiaraviglio OIDA Terapia Observador interno Octavio Paz Pablo d'Ors Personalidad Psic. Patricia Ramírez Psicología Transpersonal Psicología energética Psicorporalidad RESonar Relajación Relax Reprogramación emocional Respiración Respiración profunda Rumi Sabiduría Ancestral Sabiduría Sufi Salud Salud emocional Salud mental Seducciòn como arte Sensaciones del Ser Sentir el cuerpo Ser Adulto Sergi Torres Silencio Silvia Congost Sistema inmunológico Soltar Soltar expectativas Suelo pelvico saludable Tapping Temperamento sus tipos The Well Tonificar Nervio Vago Triangulo dramàtico Valores Video Vivir el Presente Walter Riso Wu-Wei Yoga actitud positiva autocuidado compartir bienestar cooperación danza terapéutica dieta saludable educación padres empezar de cero estilo de vida saludable habitos saludables identificar programaciòn emocional tòxica iluminar integrando luces y sombras internas integrar nuestras sombras juegos psicològicos liberación emocional manejo de la ansiedad mindful eating padres paz perdón poemas poesia reprogramar modelo emocional responsabilidad ètica de vida

Vistas de página en el último mes
Powered By Blogger

Siervo escondido

Siervo escondido
MSc. María Alejandra Méndez Jiménez. Tema Sencillo. Con la tecnología de Blogger.